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离婚蒙上阴影 女性离婚心理历程是这样

发布时间: 2018-07-13 17:59:56      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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离婚蒙上阴影 女性离婚心理历程是这样
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虽说我们都想要一生一世一双人的爱情,但是现实中浮躁的社会,加上各种因素会导致婚姻岌岌可危,并且现在离婚也不是一件丢脸的事,过不下来自然就会离婚,其实离婚并不是一种婚姻的失败,但是对

虽说我们都想要一生一世一双人的爱情,但是现实中浮躁的社会,加上各种因素会导致婚姻岌岌可危,并且现在离婚也不是一件丢脸的事,过不下来自然就会离婚,其实离婚并不是一种婚姻的失败,但是对于女性来说,离婚是非常容易受到打击的,离婚之后很多女性需要时间来恢复,这件事也会给女性的心理带来一系列变化,那么女人离婚会经历什么阶段呢,如何调整自己呢,我们一起看看吧!

  一、离婚经历的阶段

  1、否认期

  不相信或不愿意在人前人后承认自己的离婚事实,怕丢人、怕被别人议论、怕被别人瞧不起。

  2、封闭期

  离婚女性由于感情受到挫折和打击,情绪消沉,因而自我封闭。不想见任何人,不愿参与任何形式的社交活动,看到别的伴侣卿卿我我,会加重自己的心理负担。

  3、抑郁期

  由于婚姻的失败、家庭的破裂,离婚女性往往会悲观失望,自惭形秽,感到非常沮丧无助。所以,表现为精神萎靡不振、不思进取、对生活失去信心。

  二、调整心态怎么做

  1、要心胸豁达,不要钻牛角尖。离婚,无论出于什么原因,只要是双方感情确已破裂,婚姻确已明存实亡,那么,离婚对于夫妻双方来说都是一件好事。不要太注重别人对自己的评价。应该把你的痛苦、烦恼、失望向知心朋友或心理医生讲出来,他人的劝导可以帮助你摆脱阴影,同时,党政军可以通过写日记、写信等方式,发泄心中的不满,从而使自己 压抑的情绪得以释放。

  2、要积极参加有益身心健康的文体娱乐活动。通过这些活动,不仅可以提高大脑对挫折的随能力,还可以锻炼意志、陶冶情操,忘却一切挫折和烦恼,培养自己的生活情趣。

  3、要学会放弃和遗忘,不要总是耿耿于怀。对前夫要宽容大度,不要总是充满敌意,应努力忘掉痛苦的往事。

  4、要自尊、自立、自爱、自强,重新扬起生活的风帆。太阳每天都是新的。要靠自己的双手去创造新生活。当然,经过一次失败婚姻,不应草率地再渡爱河,因为,要获得婚 姻生活的美满幸福的确不是件容易的事情,它所要求的东西太多,这时里不仅需要夫妻双方生理、心理、智力、体力、脾气、性格、兴趣、爱好、文化水准、生活习惯、家庭背要足 够的耐心、爱心以及新生理解、宽容来呵护。

  不管出于何种原因离婚,离婚之后的女性都会出现心理障碍的现象,需要一定时间调整心态,开始新的生活,心里的伤口才能更好的愈合。如果你有家人或者朋友面临离婚,那么你需要多关心一些,毕竟婚姻的失败对女性会造成打击。但是走出来要是要看自己,只有自己及时的调整,才能有信心面对未来的生活,让自己活得更开心一些!

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