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孩子情绪不佳怎么办?家长不妨这样引导

发布时间: 2019-06-05 19:51:36      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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孩子情绪不佳怎么办?家长不妨这样引导
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现实生活中大多数的孩子因为心理发育不够成熟,见过的市面和经历的事情 也相对少一些,很多孩子不善于表达情绪,导致了性情不佳影响孩子的心理 健康,孩子不善于表达情绪不佳怎么办呢?家长们

现实生活中大多数的孩子因为心理发育不够成熟,见过的市面和经历的事情 也相对少一些,很多孩子不善于表达情绪,导致了性情不佳影响孩子的心理 健康,孩子不善于表达情绪不佳怎么办呢?家长们不妨来看专家的这些引导 孩子情绪的方法。

孩子在成长中心理会一直发生变化,只有了解不同年龄段孩子的心理状况, 有助于做好孩子心理的疏导,怎样引导孩子正确情绪的表达,孩子在成长过 程中会遇到不擅长表达,在外人面前表现的比较胆怯,注重对孩子做好心理 上的疏导,便于确保孩子身心健康。

怎样引导孩子正确情绪的表达

一、察觉孩子的情绪

孩子如同成人一样,他们的情绪背后有其原因,不管他们是否清楚原因何在 。当父母发现孩子有不明来由的生气或沮丧时,不妨停下脚步来了解他们生 活中发生了什么事情,并且运用一些方法来引导孩子安全地表达各种情绪。

二、体察情绪是与孩子亲近和教导孩子的机会

一些父母试图忽视孩子的负面情绪,希望他们的情绪过去,但常发现效果不 好。事实上,情绪的抒解需靠父母协助孩子澄清情绪、了解情绪,才不致使 情绪扩大或恶化。

三、同理的倾听和确认孩子的情绪

孩子的情绪需要父母注意他们的身体语言,如脸部表情和姿势。别忘了,孩 子也会观察父母的身体语言。因此,父母可以一种轻松但专注的态度和语气 、不带质问的反应,如说:“你今天看起来有点累。”然后,等待孩子的反 应。

四、帮助孩子以言语表明情绪

当父母看到孩子流泪,可用同理心来反应:“你觉得很伤心,是不是?”这不 仅让孩子了解,而且学到描述情绪的字眼。研究显示,一个人如能以适当的 言语形容情绪,可以帮助自己在神经系统上得到宽心或镇静的效果。当然, 不是父母告诉孩子该如何表达情绪,它只是单纯地协助孩子发展表达情绪的 语汇。孩子也如同成人一样,他们同时亦会有两种以上的混合情绪,因此父 母可以让孩子了解这是正常的,如说:“我知道你对参加少年棒球队选拔有 点兴奋,也有点害怕。”

五、与孩子商讨解决之道

让孩子了解自己的情绪不是问题,偏差的行为才是问题,这是帮助孩子成长 和进步的关键。与孩子一起讨论问题的解决。举例而言,父母可以如此说: “你很生气小杰拿了你的东西,如果是我也会生气,但你打他是不对的。让 我们想想有没有其他解决的方法。”

孩子的身体心智还未发育成熟,所以面对一些事情不知道如何表达情绪,长 期的心理压抑会导致孩子的心理疾病发生,我们作为家长要学会正确的引导 孩子正确的表达情绪,及时的了解孩子的内心世界让孩子心理健康,孩子学 会情绪表达才能健康成长。

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