孩子害怕考试? 哪些原因会引起考试焦虑症?

时间:2017-08-11 16:12:39 来源:久久健康网

[摘要]

  现代社会竞争压力大,很多父母渴望孩子名列前茅的心理过于强烈,总是给孩子施加很大的压力,导致现代很多孩子会患上“考试焦虑症”。有考试焦虑症的学生在临近考试前会记忆力下降、走神发呆,甚至是失眠和食欲不振,让他们不能在考试中正常发挥。为什么会出现考试焦虑症呢?小编为大家解答。

   现代社会竞争压力大,很多父母渴望孩子名列前茅的心理过于强烈,总是给孩子施加很大的压力,导致现代很多孩子会患上“考试焦虑症”。有考试焦虑症的学生在临近考试前会记忆力下降、走神发呆,甚至是失眠和食欲不振,让他们不能在考试中正常发挥。为什么会出现考试焦虑症呢?小编为大家解答。

 

  1、疑虑考试失败:学习好的同学心理上总想保持住自己原有的优势,担心保不住原来的名次,在心理上出现了自责、自卑和难以服气的精神压力。于是背着沉重而又紧张的思想包袱,每当考试时就会自然产生种种想法,诸如担心再次失败的焦虑情绪等。

 

  2、外部压力大:在考试成绩上,老师父母对学生的过高要求,也是造成心理压力的主要原因。有的学生怕考试出错,把考场纪律也视为一种精神上的“压力”。考试时,明明自己在思考着问题,却不知不觉地担心自己是否违纪了,造成心理障碍。

 

  3、不能正确对待考试,担心考试不及格:这类学生主要是基础比较差,学习比较吃力,学习方法不当,把考试看得过于严重,如果考不好,如何向父母、老师交代?如何面对同学?以及这次考试是否会从此决定我的命运……由此,思想上产生压力,又因压力超过心理负荷而造成过度紧张。

 

  考试焦虑症的产生原因无非就两方面。一方面是因为考生害怕考试失败,名次下降;另一种是家人与老师对考生的要求过高,给孩子太大的压力。当孩子有考试焦虑症时父母不要害怕,要与孩子沟通,分析焦虑原因,然后再一起解决,还可以为孩子做一些安神补脑的食物,比如说木耳莲子汤等。

编辑: wanxi
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