生活总不会是一帆风顺的，总会有很多磕磕绊绊，那么就需要人们用好的心态来面对了。人有生老病死，这都很正常，近几年，精神疾病开始越来越多的威胁到人们的健康了，令很多人都很烦恼。强迫症就是其中之一。那么，日常生活治疗强迫症有什么方法?下边为大家介绍几种强迫症的治疗方法，希望对大家有帮助!
一、行为治疗：可帮助那些伴有焦虑症状的强迫症患者控制不自主行为。患者主动参与治疗过程，并且在治疗结束后继续使用已学会的应对措施。
二、家庭治疗：在某些病例中，家庭治疗是行为治疗和传统治疗的有效补充。家庭咨询讨论会通过增进了解，确定共同目标，互相鼓励来帮助病人及其家庭。另外，也使家庭成员学会怎样从病人的仪式动作中摆脱出来。
许多患者可以从暴露疗法或仪式动作预防疗法中获益。治疗中患者被逐步地暴露于引起他们强迫行为的环境中。例如，强迫洗手的患者可能被迫去接触一些他们所害怕的脏东西，然后数小时内不允许洗手。通过这种治疗，使患者认识到不舒服感可以不借助于仪式动作而逐步消失，他们所害怕的灾难也不会出现。
三、认知治疗：通过帮助患者分析自己的感受，区分不现实的想法，从而改变患者的思维模式。许多治疗者都将行为治疗与认知治疗联合应用。最近的研究表明，那些只有强迫意向而没有强迫行为的病人对认知治疗有较好的疗效。
日常生活治疗强迫症有什么方法?专家强调，强迫症若不予治疗，症状也可以发生轻重变化，有时还会暂时自行缓解。但是这些症状会复发，因此治疗是必须的。希望大家多了解一些强迫症的常识，以便不时之需!
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