十大手机依赖症的表现 你中了多少条?

时间:2017-07-27 11:02:40 来源:久久健康网

[摘要]

  当代科技的发展给了人们更方便的通讯工具,一开始人们研究手机的初衷也就是想让人与人之间的联系更方便。然而谁都没想到在当今手机功能越来越多的今天,人们反而不怎么用手机联系了。更多人用手机上网、看电视、打游戏,甚至患上手机依赖症。那么患上手机依赖症会有哪些表现呢?小编为大家介绍一下。

   当代科技的发展给了人们更方便的通讯工具,一开始人们研究手机的初衷也就是想让人与人之间的联系更方便。然而谁都没想到在当今手机功能越来越多的今天,人们反而不怎么用手机联系了。更多人用手机上网、看电视、打游戏,甚至患上手机依赖症。那么患上手机依赖症会有哪些表现呢?小编为大家介绍一下。


十大手机依赖症的表现 你中了多少条?

 

  1没有安全感

 

  发现自己的手机不在身边,就会不自觉的焦虑起来,并且感觉没有它都不知道该做什么,该往哪里去,生活都没了色彩。

 

  2频繁发短信

 

  无论工作还是闲暇时,总爱使用手机频繁收发电子邮件或短信,甚至给近在身边的人发。

 

  3总听见手机振动声

 

  手机明明静音,有时甚至压根没带手机,却感觉它仿佛在响或振动,这就说明你已经因沉迷于手机而产生幻觉了。

 

  4不喜欢眼神交流

 

  总爱使用手机会导致人与人之间的眼神接触减少,甚至与他人目光接触时产生异样感。


  5无时无刻不玩手机

 

  走路也在玩手机。边玩手机边开车、工作或者走路等,容易忽视身边事物,导致意外,甚至会丧命。


  6手机放枕边

 

  研究发现,手机离身体太近容易导致入睡困难,影响睡眠质量。

 

  其实手机只是一种通讯工具,但是有时候却给我们带来了隐患,那么,手机依赖症有什么危害呢?

 

  7影响新陈代谢

 

  智能手机的功能异常丰富,原本应该是睡觉的时间,但很多人可能玩兴正浓,还在不停地刷微博、微信聊天、手机QQ等网络活动,打乱了正常的生活规律,导致第二天精神萎靡。有研究显示在床上使用1个多小时手机等会发光的电子产品,会阻碍人体生成褪黑素,生理周期将受到影响,并使睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱,则会影响新陈代谢、情绪、免疫力,导致疾病多发。

 

  8容易忽略疲劳感

 

  人们在玩手机的过程中往往忽略了身体的疲劳感,事实上,长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳;长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳;而长时间过度使用触屏手机,会导致手部关节、肌腱损伤性症状群,包括手指、手腕关节疼痛无力,动作不灵活等,形成所谓的“触屏手”。


  9社交受到严重影响

 

  如果一味依赖手机,深受手机影响的话,会给我们很多人的心理和社交带来严重影响。“朋友们在一起,全都低头不语,手机成精神寄托。人和人之间的关系就这样疏远了,自己在无形之中建造了一座心墙,这座无形的心墙,往往就会成为我们前进的最大障碍。”

 

  10孤独感增加

 

  手机为人们打造了一个惬意的心理空间,让我们在任何时间、地点都能与外界连接,但是心理上的孤独却不断增加。人们觉得自己认识很多人,但在上千人的通讯录里却找不到一个能谈心的人。

 

  大家可以把以上这些情况与自己对应,看看自己有没有这些表现,如果有就说明大家对手机的依赖已经非常严重。而过分依赖手机会让我们迷失自我,与人交际能力下降,甚至会患上各种疾病,包括生理和心理上的。希望大家能意识到这些依赖手机的后果,及时摆脱对手机的依赖。

编辑: wanxi
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