你有拍照恐惧症吗? 这三种方法能帮你

时间:2017-08-14 08:48:05 来源:久久健康网

[摘要]

  在这个自拍泛滥的年代,还是有很多人害怕拍照。主要是因为他们自卑,对自己要求完美,不希望在照片上看到自己的缺陷。但是人际交往中,大家免不了要一起拍照,如果大家推辞着不拍,就可能会让他人不高兴,尤其是在领导面前,一定不能拒绝拍照。下面小编为大家介绍几个克服拍照恐惧症的方法。

   在这个自拍泛滥的年代,还是有很多人害怕拍照。主要是因为他们自卑,对自己要求完美,不希望在照片上看到自己的缺陷。但是人际交往中,大家免不了要一起拍照,如果大家推辞着不拍,就可能会让他人不高兴,尤其是在领导面前,一定不能拒绝拍照。下面小编为大家介绍几个克服拍照恐惧症的方法。


你有拍照恐惧症吗? 这三种方法能帮你

 

  一、正确认识自我

 

  不管怎样,您要认识到自己的“唯一性,即世界上没有第二个您,美也好、丑也好,既然已经存在就必然有存在的理由。世界就是这各种存在的总和。每个人都应珍视自己这唯一的存在。

 

  二、要悦纳自我

 

  不管自己怎样,都要接受自己,认清自己、了解自己、热爱自己、欣赏自己、要体现出自己的价值,找出自己的信心,只要真正做到了这些,您就不会讨厌自己了。


  三、要客观地对待自我

 

  因为每个人的外表及内在都有某些优点和不足,这很正常。当人活得太自傲时,应充分看到自己的不足,当人活得太自卑时,就应充分看到自己的优点。因此你更必须、并且要真正全方位的认识了自己的优势和劣势,学会了解和接受自己的身材和样貌的缺点,努力找出自己的优点。

 

  大家如果害怕拍照,一定要想到这个世界上没有一个人是完美的,自己有缺点是很正常的事情。而且大家要去发现自己的闪光点,不要反而重视自己的不足。这样大家就会有自信拍照。而且拍照是是一种记录感情的方式,很有纪念价值,大家不要拒绝拍照。

编辑: wanxi
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