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疑心病很严重该怎么办 疑心病怎么预防保健

发布时间: 2018-10-16 14:58:35      来源:网络      编辑: 匿名

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疑心病很严重该怎么办 疑心病怎么预防保健
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都说“疑心生暗鬼”,疑心病如果很重的话,不仅影响与他人的关系,也容易造成一些心理疾病,心理健康专家指出,疑心病很重是一种不健康的心理状态,需要采用正确的方法进行处理。疑心病很严重该

都说“疑心生暗鬼”,疑心病如果很重的话,不仅影响与他人的关系,也容易造成一些心理疾病,心理健康专家指出,疑心病很重是一种不健康的心理状态,需要采用正确的方法进行处理。疑心病很严重该怎么办?疑心病怎么预防保健

    疑心病是怎么产生的?

    有的人常犯多疑病,一旦怀疑某人对自己不好,某件事对自己不利,便耿耿于怀,闷闷不乐,情绪立即反常,半天都不能排解。严重些的,好几天都心情郁结,脸上愁云密布,这就是内应多疑。精神病学家曾对这种人做过心理测定,发现他们在犯多疑病的日子里,心跳加快、血压升高,内分泌出现某种混乱,大脑电波有某种异位。他们多数人会患上程度不同的神经衰弱症、血管硬化症、高血压症,少数人会发展成为精神病。外应多疑的人怀疑后很快对外界做出反应,特点是针锋相对:如果认为别人讽刺了他,便要反唇相讥;如果觉得别人看不起他,便要以冷淡回答。

    疑心病都些什么症状?


    如果看见两个朋友在窃窃私语,就以为在说自己的坏话;别人无意之中看自己一眼,以为别人不怀好意,别有用心;每当自己做错了事,即使别人不知道,也怀疑别人早就知道,好像正盯着自己似的;别人无意之中说了一句笑流也以为在讥讽自己。怀疑别人对自己的真诚,认为这些都是虚假的,整个世界都是罪恶的,自己没有一个可以与之谈心的朋友;经常地感到孤独、寂寞、心慌、焦虑。这些都是生活中常见的多疑症的症状。

    怎么消除疑心病?

    疑心的人一般总是从一个假想目标开始,最后又回到假想目标。因此,只有摆脱错误思维的束缚,走出先人为主的死胡同,才能使疑心在得不到自我证实和不能自圆其说的情况下自行消失。

    人与人之间之所以会产生猜疑,来源于相互的误解,如果真是这种情况的话。就应该通过适当的方式敞开心胸进行一次交流。通过谈心,不仅可以使各自的想法为对方了解,消除误会,而且还避免了因误解而产生的冲突,也许义能和好如初,或者由普通朋友变成好朋友。

    疑心病预防保健

    1、认识危害,加强修养。


    要认识到无端猜疑的危害及不良后果。英国哲学家培根说过:“猜疑之心犹如蝙蝠,它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的,又是乱人心智的。它能使人陷入迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业。”我们认识了多疑的危害,就要果断地克服多疑,要用高度的理智、宽阔的胸怀,友善的态度对待他人,只要我们心广大如天地,虚旷如日月。就不会为这些小事而斤斤计较,无端猜疑了。

    2、及时沟通,解除疑惑。

    世界上不被误会的人是没有的,关键是我们要有消除误会的能力与办法,如果误会得不到尽快的解除,就会发展为猜疑;猜疑不能及时解除,就可能导致不幸。所以如果可能的话,最好同你“怀疑”的对象开诚布公地谈一谈,以便弄清真象,解除误会。

    疑心病的危害

    1、疑心病会引发头痛


    紧张心理是偏头痛的主要根源。通常10个女人当中,就有一个患不同程度的偏头痛,但只有一半会主动寻求治疗。一般来说,如果你反复感到眼眶周围疼痛、恶心时,很可能是偏头痛的前兆。

    2、疑心病会引起失眠

    失眠总是随着心理压力和负担加重而加重。特别是女性容易在生理周期当中出现抢眼。通常的状况是:一到排卵期就嗜睡,一过了排卵期就睡不着。

    3、疑心病会产生强迫性格

    强迫追求自我安全感和躯体健康。可有程度不同的强迫观念和强迫行为。强迫性格的人易发展为强迫症。

    疑心病很严重该怎么办?疑心病怎么预防保健?疑心病发展到严重的程度,有可能会成为强迫症,对自己的身心健康和正常生活造成负面影响,造成一些不良的后果,大家一定要引起注意。心理健康专家同时指出,对于不健康的心理问题,我们要认识到它的危害,在日常中做好相关的保健工作。

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