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社交障碍因心而生 教你妙招轻松摆脱

发布时间: 2019-01-25 17:24:26      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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社交障碍因心而生 教你妙招轻松摆脱
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一个人不可能是独立存在的,一个人想要更好的实现自己的愿望的话,我们还是应该及时的了解更多的社交技巧,但是我们会发现,很多人在社会当中,总是不能更好的施展自己的机会,内心总是存在更

 一个人不可能是独立存在的,一个人想要更好的实现自己的愿望的话,我们还是应该及时的了解更多的社交技巧,但是我们会发现,很多人在社会当中,总是不能更好的施展自己的机会,内心总是存在更多的烦恼和恐惧的情绪,那么摆脱常见社交心理障碍的方法有哪些呢?让我们一起来关注。

好的社会交往可以减少孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦,可以宣泄愤怒及压抑。因此,社会交往对于心理健康具有重要意义。有些人在社会交往中不敢交往、不愿交往、不能交往,这就属于社交心理障碍。

常见社交心理障碍 :

1、孤僻心理

有两种情况,一是孤芳自赏,自命清高,不愿与人为伍;另一种是属于有某种持殊的怪癖,使别人无法接纳。从而影响了社会交往。

2、害羞心理

表现为社会交往中过多地约束自己的言行,以致无法充分地表达自己的思想感情,阻碍了人际关系的正常发展。

3、自卑心理

表现为在社会交往中想象成功的体验少,想象失败的体验多,缺乏自信,总认为自己不行,缺乏交往的勇气和信心。

4、恐惧心理

表现为与人交往时(尤其是大众场合下),会不由自主地感到紧张、害怕,以致手足无措、语无论次,严重的甚至害怕见人,常称为社交恐惧症、人际恐怖症。其中有些人主要表现为对异性的恐惧,称为异性恐惧症。

5、封闭心理

表现为把自己的真实思想、情感掩饰起来,试图与人保持严格的距离。

6、自傲心理

表现为不切实际地高估自己,在他人面前盛气凌人,自以为是,常使交往对方感到难堪、紧张、窘迫,从而使交往变得困难,尤其表现在两代人的关系上。

7、干涉心理

表现为专门打听、传播或干预别人的私事、秘密,从而引起别人的不满、厌恶情绪,影响彼此关系。

8、敌意心理

这是一种比较严重的社会交往障碍。表现为讨厌他人,乃至仇视他人,把人与人之间的关系视为尔虞我诈;另一种情形是认为别人总在寻机暗算他、陷害他,从而逃避与人交往,甚至表现为攻击心理行为。

上述的社会交往心理障碍对社会交往所造成的影响有:不敢或不能与人交往;交往变得困难;交往给人带来的是不愉快、压抑等消极情感体验。造成社会交往心理障碍的原因是多方面的,包括:以往生活中的挫折;受错误的思想观念影响;个性缺陷,严重的表现为人格障碍;缺乏社会交往的经验,尤其是成功的经验。

社交能够正常进行,这是决定着大家的生活健康的一个部分,也是对于大家社会地位的一种肯定,所以说,如果你想要拥有更加健康和幸福的生活的话,我们当然是不能错失这么好的机会来展现自己,摆脱常见社交心理障碍的方法,为你带来更多的帮助。

 

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