长期压抑易致病 这些伤身行为影响男性健康

时间:2018-01-08 10:02:30 来源:久久健康网

[摘要]

在生活中男人们经常会遇到一些不顺心的事情,如果不能及时的发泄,那么可能就会压抑在心理,长期下去就会影响个人健康,甚至会导致一些心理疾病。那么除此之外,还有哪些坏习惯会影响男性健康呢?小编盘点了下面这些伤身行为,赶快来认识下吧!

在生活中男人们经常会遇到一些不顺心的事情,如果不能及时的发泄,那么可能就会压抑在心理,长期下去就会影响个人健康,甚至会导致一些心理疾病。那么除此之外,还有哪些坏习惯会影响男性健康呢?小编盘点了下面这些伤身行为,赶快来认识下吧!

1、压抑

现在社会生活节奏快,致使很多男性长期处于焦虑、抑郁状态。而男性的性活动与心理因素有很大关系,焦虑、抑郁的不良情绪会造成性欲下降、勃起功能障碍、早泄等情况的出现。

2、憋尿

经常憋尿会使膀胱黏膜的抵抗力降低,使细菌有机可乘造成感染,甚至影响肾功能。另外,长期憋尿膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力,收缩力量变弱,会出现排尿不畅和排尿缓慢。尤其是有前列腺增生的老年人如果长期憋尿,膀胱颈部和后尿道部经常处于充血、水肿状态,很可能诱发尿潴留。

3、不喝水

喝水有利于新陈代谢,加速炎症消退,可以减少肾结石、输尿管结石等泌尿系统的结石生成。长时间忍渴会造成尿液浓缩,刺激尿道,引起不适,甚至加重炎症。

4、久坐

久坐者是慢性前列腺炎的高发人群,尤其是IT人士或司机。由于前列腺的特殊位置,久坐会压迫前列腺,造成前列腺充血肿胀、循环障碍、腺体堵塞,从而引起前列腺炎。另外,睾丸温度要比正常体温低3℃~5℃,久坐会使局部温度升高,影响睾丸散热,从而造成精子活力或密度下降。建议坐1个小时左右就要站起来活动一下。

5、憋精

在精液中有30%左右是前列腺液,60%左右是精囊液,10%左右是附睾液和尿道球腺液。如果出现炎症,腺体可能堵塞,影响正常分泌,造成分泌液的淤积,同时会进一步加重炎症。排精时,分泌腺的收缩会把阻塞的腺体冲开,并把已有炎症的物质排出。尤其是慢性前列腺炎、精囊炎的患者,适当的排精对炎症的消退是有好处的。另外,长期不排精,精液在生殖腺内储存时间过久,可使精子活力下降,导致不育。

很多男人都喜欢喝酒,每餐都要喝几口,遇到大事情更是放纵自己胡吃海喝一番。除了上面这些行为,喝酒也是一种伤身行为,会影响到人体正常的新陈代谢,可能会导致前列腺炎。男人千万不能喝太多酒,尤其是那些度数高的酒!

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