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减压
越努力工作越孤独? 职场女性如何排解压力
  虽然说现代社会讲究男女平等,在某些方面,女人还是会受到各种各样的歧视,尤其是在职场中,女性朋友要承受的压力往往要比男性大很多。如果大家不能很好地排解这些压力,很容易导... [详细]
2018-02-23 13:57:25
开车虽很方便 但骑车上下班的人更健康快乐
  如今,不少上班族在上下班的时候都开着自己的车,非常方便,而且在雨雪天气还不用担心着凉。这种便捷的交通方式看似很舒服,实则会带来很多健康隐患,就比如说久坐带来的颈椎病。... [详细]
2018-02-22 11:07:07
不饿也会暴饮暴食? 也许是因为压力过大
  年末时,不少人都会早早为家里买好年货,其中大部分都是给小孩和老年人吃的,其中也不乏一些年轻人,有些年轻人一回家就开启暴饮暴食的模式,嘴巴停不下来。有些人以为暴饮暴食是... [详细]
2018-02-11 13:57:22
春节假期如何放松身心 三招帮你赶走负面情
  新的一年就是一个新的开始,眼看着春节就要到来,大多数人的心情都是既激动又愉悦。如果我们想在心灵上重新出发,给自己一个积极向上的心态,一定要在新年时好好放松,与以往的压... [详细]
2018-02-11 13:35:13
别再被压力折磨了 这些减压方式时尚又健康
  不少日本上班族要面对的压力非常大,很多年轻男性职员会选择在下班的时候打电动,用这种方式减压。我国上班族的压力也普遍比较大,但是大多数人都找不到合理的发泄方式,值得一忍... [详细]
2018-02-10 13:18:40
减压要选对方法 这些误区让你越减越累
  年底时不少上班族的工作量会增大,压力也增加了。大多数人都知道,压力过大对人有多方面的危害,比如说让人产生多种负面情绪,导致神经紧张,出现失眠、头痛等症状。所以人们会选... [详细]
2018-02-08 17:24:17
工作压力难以发泄? 不妨多照照镜子
  如果我们回忆一天的生活,相信很多人会发现自己早上在镜子面前停留的时间特别长。在多数人的观念里,照镜子是一种臭美的行为,因此不少人都是在私下里照镜子,主要是为了检查仪表... [详细]
2018-02-08 17:15:45
压力影响身心健康 减压误区让你越减越累
  年底时不少上班族的工作量会增大,压力也增加了。大多数人都知道,压力过大对人有多方面的危害,比如说让人产生多种负面情绪,导致神经紧张,出现失眠、头痛等症状。所以人们会选... [详细]
2018-02-08 17:13:22
年底负面情绪缠身 这样做可以缓解压力
每当到了年底,很多人都会感觉情绪低落,对过去一年的一事无成感到自责,也对新的一年感到惶恐不安,加上巨大的工作压力,总是让人感觉心累,久而久之就会引发心理疾病。那么如何学... [详细]
2018-02-07 10:54:38
年终如何减压 十个对策帮你缓解压力
21世纪社会竞争非常激烈,尤其是在职场中,人们面临着巨大的压力。转眼到了年底,在这个辞旧迎新的日子里,一些人感受到了空前的压力,晚上的睡眠甚至都受到了影响。那么年终如何减... [详细]
2018-02-07 09:11:05
感觉压力大怎么办 试着按摩五个穴位
在职场中,很多人都会感觉压力大,虽然适当的压力可以督促人前进,但是压力过大就会让人产生一些负面情绪,所以我们一定要学会正确的减压方式。其实缓解压力可以采取穴位按摩的方法... [详细]
2018-02-05 10:30:35
工作压力大该怎么缓解 学会正确的减压方式
在这个快节奏时代,年轻人的压力非常大,尤其是一些上班族,面对着巨大的压力,负重前行,一天下来总是感觉身体被掏空,苦不堪言。长期面临巨大的压力,会对身体造成一定的危害,会... [详细]
2018-02-04 10:47:48
你会拥抱吗 哪种拥抱方式可以减轻压力
拥抱可以拉近人与人之间的距离,尤其是在情侣之间,一个拥抱胜过所有的言语,可以感受来自对方的温暖和呵护。专家指出,拥抱还可以赶走压力,不过这种拥抱可不是随便抱一抱。那么哪... [详细]
2018-02-04 09:35:09
警惕!压力过大会对身体造成这些危害
在这个快节奏时代,很多人都感觉压力非常大,常常让自己喘不过气来。压力不仅会折磨我们的精神,更会折磨我们的身体,巨大的压力可能会让身体造成伤害,引发一系列疾病,所以我们一... [详细]
2018-02-02 09:20:50
年底男人如何正确减压 这些方法有益于健康
到了年底,工作越来越繁忙,人们感觉压力越来越大,甚至有点喘不过来气,男人们往往会选择抽烟喝酒来缓解压力,但是这种减压方式不利于身体健康。那么男人如何正确的减压呢?其实减压... [详细]
2018-02-01 11:03:03
怎样才能正确减压 推荐这些食物
其实每个人都有压力,区别在于压力大小不同而已,学生有学习上的压力,上班族有工作和家庭的压力,如果压力过大,可能会影响到人们的身心健康。那么怎样才能减压呢?生活中有很多食物... [详细]
2018-02-01 08:53:26
压力大具体有哪些危害 警惕这些危害
在工作和生活中,很多人都承受了很大的压力,巨大的压力常常让他们喘不过气,导致身体受到了严重影响,可能会导致心理疾病。那么压力大具体有哪些危害呢?为了帮助大家更好的认识这一... [详细]
2018-01-31 10:44:26
压力过大怎么办 这样做可以缓解压力
在这个快节奏时代,很多人都承受着或多或少的压力,如果压力过大还可能会影响个人的身心健康,引发其他的心理疾病。在生活中,我们要学会适当的放松自己,努力调整心态,帮助缓解压力... [详细]
2018-01-31 09:02:18
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