年轻人为什么会觉得工作压力大

时间:2017-12-15 15:29:58 来源:久久健康网

[摘要]

适当的压力可以促进人进步,但是如果压力太大,反而不利于身心健康,容易让人抑郁和焦虑。现代人经常会面临工作上的压力,长时间加班让他们郁郁寡欢,失去了自我空间,也失去了对未来的追求。那么年轻人为什么会觉得工作压力大呢?可能受到这些原因影响!

适当的压力可以促进人进步,但是如果压力太大,反而不利于身心健康,容易让人抑郁和焦虑。现代人经常会面临工作上的压力,长时间加班让他们郁郁寡欢,失去了自我空间,也失去了对未来的追求。那么年轻人为什么会觉得工作压力大呢?可能受到这些原因影响!

1、工作时间过长或不灵活,在现实生活中有好多岗位由于其特殊性,员工不得不长时间的工作,经常加班加点,由于长时间地从事一种工作,人们产生了厌烦心理,开始讨厌工作,工作压力也随之产生了。

2、工作内容单一,缺乏兴趣有许多公司对工作岗位的设计不合理,不注重员工的工作丰富化,只注重工作业绩,殊不知时间一长,反而是工作效率下降,员工对工作失去了兴趣。

3、太多或太少的工作责任,委予员工一定的责任,员工会有受到重视的感觉,但责任太多又会给员工造成一定的压力,合理安排责任成了一个组织应该考虑的问题。

4、工作和生活不平衡,当今社会,人们的工作节奏快了,好多人为了工作放弃了休闲&pide;娱乐,生活中有好多事情都来不及处理,这样,工作和生活就出现了矛盾,有好多人都为之苦恼。与同事关系紧张。

某种程度上,有压力是一件好事,这样才能激发动力,但是凡事过犹不及,如果压力太大,可能会造成负面影响。既然了解了导致工作压力的原因,那么我们可以对症去排解压力,让自己恢复正常的生活状态。平时要养成好习惯,培养自己的兴趣爱好,晚上少熬夜!
 

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